Doporučené afirmace

Skutečné zdraví

Vzhledem k tomu, že skutečné zdraví je v první řadě otázkou myšlení, vnitřních emocí, rozhodování se a jednání, je nejvýznamnější prevencí trvalý osobnostní a duchovní rozvoj, jehož základem jsou afirmace. Časem, opakováním afirmací, se podvědomí díky neuroplasticitě mozku mění a člověk potom v reálných denních životních situacích podvědomě reaguje jinak.

Aby se změny časem skutečně dostavily, osobně se držím několika jednoduchých pravidel:
  • Pracuji pouze s afirmacemi, které sestavil a překontroloval dostateně zkušený člověk (psycholog, mentor, léčitel).
    Nesprávné slovo nebo jiné pořadí slov mění smysl afirmace a může vážně ublížit…
  • Vyhýbám se ezoterice, biotronice, magii a okultismu.
    Pro trvalé a skutečné zdraví vždy hledám skutečnou příčinu a skutečnou podstatu.
  • S afirmacemi nepracuji proto, abych řešil a hodnotil, ale postupně si přeprogramoval podvědomí.
  • Afirmace si napíšu a vystavím na (pro mě) opakovaně viditelné místo.
    Vystavené afirmace si denně jednu po druhé čtu a nahlas nebo potichu opakuji.
  • Afirmace si namluvím na diktafon.
    Nahrané afirmace si denně jednu po druhé pouštím a nahlas nebo potichu opakuji.
  • S afirmacemi pracuji sám v klidu, udělám si k tomu čas na sebe.

Někomu pomáhá začít a udržet si disciplínu, pokud si jednotlivé kroky práce na sobě denně zapisuje. Toto zároveň zpětně ukazuje, co všechno již pro své skutečné zdraví udělal a motivuje ho to dále… Poslouží jakýkoli systém, například Mesicni prehled prace na sobe.pdf.

Všeobecné afirmace

Tyto afirmace vychází z praktických zkušeností s obecnými nedostatky lidí a může s nimi pracovat každý dospělý člověk.
 

[1] Trvale se vzdávám své potřeby kontrolovat druhé

[2] Trvale se vzdávám své potřeby obviňovat druhé

[3] Trvale se vzdávám své potřeby si ubližovat

[4] Trvale se vzdávám své potřeby mít ve všem pravdu
 

[5] Trvale se vzdávám svých omezujících přesvědčení

[6] Trvale se vzdávám své potřeby si stěžovat

[7] Trvale se vzdávám své kritiky okolí

[8] Trvale se vzdávám své potřeby působit na druhé
 

[9] Trvale se vzdávám své potřeby bránit se změnám

[10] Trvale se vzdávám své potřeby označovat

[11] Trvale se vzdávám svých strachů, pochybností a úzkostí

[12] Trvale se vzdávám svých výmluv
 

[13] Trvale se vzdávám své minulosti

[14] Trvale se vzdávám své závislosti na okolí a připoutanosti

[15] Trvale se vzdávám života podle představ druhých
 

Následující: Doporučené knihy